Mindfulness en la formación de los guerreros del siglo XXI

Resumen

La evolución del conflicto en este siglo exige miembros y líderes en las Fuerzas Armadas mentalmente fuertes. Sin embargo, la revolución digital ha influido en el incremento de enfermedades mentales en nuestra población, especialmente entre los jóvenes. Si los miembros de las Fuerzas Armadas representan un reflejo de nuestra sociedad, esta tendencia constituye un desafío para su formación. La práctica de la meditación mindfulness concentra una alternativa científicamente comprobada para desarrollar la fortaleza mental y contribuir al bienestar personal.